La forma en que gestionamos nuestras emociones, se refleja en todo aspecto de nuestra vida: como nos comunicamos, como nos relacionamos, como entendemos a los demás.

En este video muy cortito, el autor y divulgador Alex Rovira, nos cuenta sobre el Efecto Pigmalión, y el poder que nuestras palabras y acciones tienen. Nos invita a reflexionar sobre nuestros comportamientos, en nuestro hogar, nuestro trabajo, con nuestros pares, con nuestros colaboradores, amigos, hijos...

Tenemos la costumbre de creer que el estrés es algo malo. Pero, en realidad ¡es todo lo contrario! La clave está en dónde ponemos el foco cuando atravesamos esos momentos. Kelly McGonigal nos aporta algunos datos sorprendentes, que nos ayudan a cambiar nuestro punto de vista sobre el estrés.